..: نار الحوض الخلس :..

موضوع: ..: نار الحوض الخلس :.. 2011-03-12, 03:22

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ......

..: صاحبين قتح الأحواض النآآريه :..

المهم ادخل في الموضوع بشكل سريع ...وهذه المره أحببت ان اكتب موضوع شامل عن قوة الحوض وتدريباته في الفنون القتاليه....

أول شيء وقبل ما أبدأ في الموضوع كلنا نعرف اهمية فتح الحوض في الفنون القتاليه لرفع الرجل وتسديد الركلات...**

واحب ان اقول كلمه: كثيييييييييير منا يتجاهل اهمية فتح الحوض في من ممارسي الفنون القتاليه...._لكن هذا كلامي لا يعني ان فتح الحوض هو الاساس لكن فتح الحوض يعطي نسبة 50% زياده على قوة الشخص العادي ايضاً......

لان فتحه يقوي عضلات الرجل ويفيد في السرعه وتسديد سلاسل الضربات الناريه والخاطفه ...وشرح فتح الحوض وتدريباته سهله جداً عكس ظن الآخرين فهنالك ناس يعتبرونها خطيره وصعبه جداً ..هم يقولون هكذا لأن منظر فتح الحوض يبشعهم فيقولون هكذا ويتقززون بعضهم....

لكنهم لا يعلمون مالذي يمتلكه صاحبين فتح الاحواض الناريه...فهم يمتلكون 50% أكثر من قدرة الأشخاص العاديون.....

لأن فتح الحوض يتطلب جو هادىء وتركيز وتدريبات عاليه قبله ....لكن لا تهلك نفسك كثيراً في التدريبات....

وهنالك ناس اذ تدربو ولم يفتحوه قالو لا نستطيع وتجاهلوه...وهذا خطأ كبير جداً لأنهم لا يعلمون انهم يعتبرون فتحو حوضهم لكنهم يعجزون عن رؤيت ارجلهم وهي مفروشةً على الأرض ....لكني اقول لكم كلمه اجعلوها قاموساً في حياتكم وليس في مجال الفنون القتاليه فقط..!( إبني جسراً من الأمل على بحر من اليأس ) ولا تنسى هذه العباره ايضاً ( مشوار الألف ميل يبدأ بخطوه واحده ) اجعل هذه الكلمتان قانون حياتك لأنك إن تذكرت سلبياتك نسيت إيجابياتك مهما كانت جباره...ولدي بعض التدريبات التي ستفيدكم في فنونكم القتاليه وحياتكم..

1-تدرب في جو هادىء جداً لكي تركز جيداً وانت تتدرب ولا تشغل تفكيرك في شيء آآخر غير التفكير في قوتك الداخليه وإصرارك الذهبي على فتح حوضك..

2-البس ملابس فضفاضه أو تدرب بدون ملابس او ارفع بنطالك الا ان يصل الى فوق ركبتك..وإن استطعت اخلع بلوزتك لأن هذا الشيء يعطي حماساً زائداً أيضاً..

3-قم بالتحميه قبل التدريب لكي تجعل عضلة فخذك وساقك ساخنه..

4-قم بفتح حوضك خطوه بـ.خطوه لا تستعجل جداً فـ.غيرك جلس سنين وبعضهم شهور وبعضهم اسابيع لكي يصلو إلى مرحلة فتح الحوض..

5-قم بإلصاق رأسك في ساقك وانت جالساً في الأرض مع امتداد فخذك ..لكن تذكر بالتدريج..

6-حرك رجلك كثيرً في الهواء من غير ان تنزلها على الارض قم بالرفس العشوائي في الهواء واحذر من سقوط رجلك على الأرض..

7-احضر ( 3 مساند ) وضعهم مابين رجليك وانزل ببطء شديد الى ان يلصق حوضك بهم..ثم بعدها تخلى عن واحد واجعلهم اثنان وهكذا الى ان تصل الى الارض..<<هام جداً

8-اذا فتحت حوضك اجلس وانت تفتححه 2 دقيقتين وانت تحرك جسدك الى اعلى واسفل ببطء شديد لكي تتمرن الحركه بشده..

9-احضر اريكتين وضع الرجل اليمنى على اريكه واليسرى على اريكه وادفع برجليك الى ان تفتح حوضك..<<<من اهم التدريبات..!

.............

وتذكر في النهايه لا يأس مع الحياه ولا حياه مع اليأس....

مع تحياتي : تنين المعابد...ّّ~~

موضوع: رد: ..: نار الحوض الخلس :.. 2011-03-12, 03:28

مشكولر ييا تنين المعابد علا الشرح حبيبي

موضوع: رد: ..: نار الحوض الخلس :.. 2011-03-12, 03:32

العفووو ايها الفني الناااري

موضوع: رد: ..: نار الحوض الخلس :.. 2011-04-10, 04:48

أنا بقره مينونه نقافيه بزره ويني وين هالاشياء دقيقه بلحس سناسيني

موضوع: رد: ..: نار الحوض الخلس :.. 2011-04-10, 09:50

يسلمووووووووووووو

موضوع: رد: ..: نار الحوض الخلس :.. 2011-04-14, 13:47

مشكووووووووووووووووووووور

موضوع: رد: ..: نار الحوض الخلس :.. 2011-04-14, 13:48

العفوو حبايب قلبي منووورين والله

موضوع: رد: ..: نار الحوض الخلس :.. 2011-04-23, 13:49

الله يسلمك استفتد م الاشيائ واجد

موضوع: رد: ..: نار الحوض الخلس :.. 2011-05-06, 08:05

الله يعطيك الف الف الف عافيه

موضوع: رد: ..: نار الحوض الخلس :.. 2011-05-06, 17:20

مشكووووووووووووور

موضوع: رد: ..: نار الحوض الخلس :.. 2011-05-19, 05:53

قاط ويه سوب Evil or Very Mad

موضوع: رد: ..: نار الحوض الخلس :.. 2011-06-13, 16:54

العفو كلكم والله الا ان السناسين.( ههههههههههههههههههههههههه )

موضوع: رد: ..: نار الحوض الخلس :.. 2011-08-09, 14:00

هههههههههههههههههههههه جد

» الطريق إلى فتح الحوض~
» ..: طريقة فتح الحوض 180 درجه :..